Jak vybrat správný polštář? Pomůžeme Vás s výběrem.
Bolí vás ráno za krkem? Jste celí rozlámaní a večer nevíte, jak si lehnout? Matraci máte novou...tak čím to může být? Možná je na vinně polštář. Přečtěte si naše rady, jak správně vybrat polštář a konečně se dobře vyspěte.
Ne vždycky nám je hej. Potřebujeme proto pořádnou regeneraci, abychom další den vykročili tou správnou nohou. A tělo se regeneruje ve spánku, proto bychom mu měli připravit ty nejlepší podmínky. Jestliže jste už vyměnili matraci i rošt a stále se budíte celí rozlámaní, chyba bude nejspíš v polštáři.
A co vám napoví, že spíte na špatném polštáři? Nejčastěji je to bolest krční páteře, která zapříčiňuje i bolest hlavy až migrény. Krční páteř si dokonce můžete i zablokovat. A dalším velmi nepříjemným důsledkem, i když nebolestivým, je hlasité chrápání.
Váš nový polštář by měl:
|
|
Podle čeho vybírat?
- podle spánkové polohy
Polštář byste měli vybírat především podle svojí spánkové polohy. To znamená, že pokud spíte nejčastěji na boku, je pro vás vhodnější pevný anatomický polštář, který spolehlivě podepře vaši hlavu. Takový je správný i pro spáče na zádech. Naopak by pro vás byl nevhodný, jestliže spíte na břiše. V takovém případě potřebujete nízký a hlavně měkký polštář, na kterém si nevykroutíte páteř do nepřirozené polohy.
- podle materiálu
Je veliký rozdíl, když si pořídíte péřový polštář a polštář z dutého vlákna. A to nejen kvůli alergii. Každý materiál má jiné vlastnosti a ne všechny vám musejí vyhovovat. Nejdůležitější je, aby polštář podpíral vaší páteř a ta vás pak nebolela. Nejvhodnější materiálem je paměťová pěna, která reaguje na tělesné teplo a přesně se vám přizpůsobí. Můžete si pořídit anatomický polštář z paměťové (líné) pěny i klasický polštář, který je plněný kousky pěny.
Další možností je polštář vyplněný dutým vláknem. Nesléhá se, je nadýchaný a měkký. I dnes stále seženete klasické péřové polštáře, které jsou sice nadýchané, ale zároveň sléhavé. Také je musíte nechat pravidelně čistit, usazuje se v nich totiž více prachu a jsou dobrým prostředím pro roztoče.
- podle zdraví
Jestliže trpíte alergií na roztoče nebo jste dokonce astmatik, je pro vás péřový polštář tabu. Upřednostněte naopak moderní syntetické materiály, jako je duté vlákno. Má větší objem a je skvělým tepelným izolantem. Proto se používá i na výrobu přikrývek. Duté vlákno je hypoalergenní a můžete ho často prát (a zničit tak roztoče a bakterie), aniž by se poničilo.